تصاویر / مطبوعات شنبه ۲۸ تیر ماه ۱۴۰۴ / از آش شور شام تا دیپلماسی برای تعویق ماشه سومین برد در کاپ آسیا/ صعود بسکتبال زنان به نیمه نهایی به عنوان صدرنشین قتل مادر به دست پسر در خرم‌دره/ دستگیری قاتل در کمتر از ۲۴ ساعتعکس تزئینی است وقوع زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۴.۷ ریشتر در منطقه امیریه شاهرود سه الهلالی در فهرست النصر! فواید یک میوه خوش طعم تابستانی / از بهبود بینایی تا کاهش التهاب حریق در مجتمع مسکونی ۶۰ واحدی در پاسدار گمنام/ سه خودرو در آتش سوخت آتش‌سوزی یک کارگاه مبل‌سازی در کرج مهار شد آخرین جزئیات از انفجار در قم و وضعیت مصدومان زلزله‌ای به بزرگی ۶.۹ ریشتر استان مالوکو اندونزی را لرزاند نقل و انتقالات لیگ بیست و پنجم / آرش رضاوند دو ساله به سپاهان پیوست قهرمان جام جهانی دیگر به سپاهان برنمی‌گردد تصاویر / صفحه نخست روزنامه‌های صبح دوشنبه ۲۳ تیر ۱۴۰۴ چلسی با غلبه بر پاری‌سن‌ژرمن قهرمان جام‌جهانی باشگاه‌ها شد اهدای مدال فینال جام جهانی باشگاه‌ها به علیرضا فغانی توسط ترامپ + فیلم

رونالدو: گاهی با پسرم پیتزا می‌خورم

کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی یوونتوس در مصاحبه ای با کانال یوتیوب شخصی خود در مورد شرایط بدنی خود صحبت کرد.
تاریخ انتشار: ۰۸:۲۰ - ۱۰ مهر ۱۳۹۸ - 2019 October 02
کد خبر: ۲۳۷۴۵

به گزارش راهبرد معاصر؛  رونالدو در این باره که چربی بدن او در کمترین حالت ممکن است، بیان کرد:" بحث چربی بدن درست است اما 60 تا 70 درصد از زندگی من را فوتبال تشکیل می دهد. باید خودم را وقف تمرینات بکنم اما آمادگی بدنی هم مهم است. 90 درصد موفقیتم به خاطر خوب خوابیدن، خوب تمرین کردن و خوب ریکاوری کردن است. هیچ رازی وجود ندارد. اگر مراقب خودت نباشی،هیچ شخص دیگری نمی تواند به تو کمک کند."


ستاره پرتغالی به شدت مراقب رژیم غذایی خود است اما گاهی استثنا قائل می شود. وی افزود:"البته این طور نیست که هرگز رژیم غذایی خود را عوض نکنم. گاهی با پسرم پیتزا می خورم. در غیر این صورت زندگی برایم خسته کننده می شود. البته مهم است که مراقب غذاهایم باشم."

 

رونالدو در مورد شخصیت خودش هم صحبت کرد:"دوست ندارم از کسی تقلید کنم. دوست دارم که همیشه خودم باشم هر چند که ممکن است جزئیات کوچکی وجود داشته باشد و گاهی از دیگران الگو بگیرم. نه تنها از شخصیت های فوتبال بلکه از ستارگان رشته های دیگر نظیر فرمول یک، لیگ بسکتبال، گلف، UFC یا چنین چیزهایی. مهم است که اخلاق کاری من شبیه دیگران باشد. حتی مدیران اجرایی شرکت های بزرگ هم باید سخت تلاش کنند تا به دستاوردهای بزرگ برسند.

 

ارسال نظر
آخرین اخبار